Central California Alliance for Health | Nyob boj qab haus huv | Lub Peb Hlis Ntuj 2016

6 / 6

LUB ALLIANCE QHOV KEV PAB CUAM WEIGHT WATCHERS SUPPORT PROGRAM (KEV PAB CUAM TXHAWB KOM TSWJ TAU CEEB THAWJ)
Lub cev noj qab haus huv + lub hlwb noj qab haus huv = lub neej zoo siab
Koj puas tau hnov txog lub
Alliance Qhov Kev Pab Cuam
Weight Watchers Support
Program (Kev Pab Cuam Txhawb
Kom Tswj Tau Ceeb Thawj;
WWSP)? Ntsib Missy, Alliance
ib tug tswvcuab uas tig nws lub
neeg mus rau qhov zoo thaum
nws los koom nrog lub Alliance
qhov kev pab cuam WWSP.
Missy txoj kev taug pib thaum
xyoo 2014 yuav xaus, thaum
nws Tus Thawj Kws Kho Mob
(PCP) xa nws mus rau qhov kev
pab cuam no. Thaum pib nws
yeej mob siab thiab npaj tau los
hloov nws lub neej kom noj qab
haus huv. Thaum nws mus rau
Weight Watchers (WW) thawj
lub rooj lus sib tham, nws hnyav
li 500 phaus. Tom qab cuaj lub
hlis thiab 30 WW lub rooj lus sib
tham tag, nws poob ze li ntawm
100 phaus thiab ntseeg tias nws
rov qab tuav tau nws lub neej.
Ua ntej nws koom nrog qhov
kev pab cuam no, nws txav mus
los tsis tshua tau, thiab nws yuav
tsum tau lwm tus pab nws nrog
tej dej num uas nws yuav tau ua
txhua hnub. Nws yuav tsum cia
siab rau nws tus pas muaj log
taug kev, nws tsev neeg thiab
phooj ywg kom nws taug kev
tau mus los. Thaum nws koom
tag xya lub hlis hauv qhov kev
pab cuam no, nws tsis thas siv
nws tus pas taug kev mus los,
qhov ntawd yog ib lub hom phiaj
ntawm ntau lub hom phiaj uas
nws muaj thaum nws koom nrog
qhov kev pab cuam.
Missy ntseeg tias nws ywj
pheej zog tuaj los pab nws tus
kheej thiab lwm tus tib yam
nkaus. Nws kuj pom tias nws
muaj zog tuaj lawm thiab, hnov
tias nws ua tau haujlwm zoo zog
tuaj thiab tsis thas yuav tsum siv
tshuaj tswj tus mob. Nws tseem
tab tom sim los hloov nws lub
neej thiab cwj pwm thiab nws
twb npaj tau tswv yim los caum
kom cuag nws cov hom phiaj.
Tamsim no nws nyob tau ib
lub neej ua tau ub tau no li nws
xav tau thiab zoo siab heev rau
tagnrho cov kev pab txhawb uas
nws tau txais los pab kom nws
txog rau tamsim no thiab yav
tom ntej.
Leej twg yuav koom tau? Lub
Alliance pab muab ib daim tshev
them nyiaj rau lub Alliance cov
tswvcuab uas mus koom WW
cov rooj lus sib tham txhua lub
asthiv. Cov tswvcuab uas xav cuv
npe nkag rau qhov kev pab cuam
no yuav tsum raug xa los ntawm
lawv tus PCP.
Kom koj tsim nyog los nkag
rau qhov kev pab cuam ntawm
no, cov tswvcuab yuav tsum tau:
■ ■ Muaj lub Alliance los ua lawv
qhov thawj kev faj seeb kho mob
■ ■ Muaj qhov body mass index
(ntsuas rog hauv lub cev nrog kev
hnyav thiab kev siab; BMI) uas
yog 30 lossis siab dua
■ ■ Yuav tsum muaj 15 xyoos rov
saud.
Yog tias koj xav tau tej yam
lus qhia ntau zog txog WWSP
thiab lwm cov kev pab cuam
kawm txog kev noj qab haus huv
thiab kev pab tswj kab mob, thov
hu rau lub Alliance Phab Qhia
Kev Noj Qab Haus Huv Tus Xov
Tooj ntawm 1-800-700-3874,
ext. 5580.
Peb pab koj nrhiav ib tug kws kho mob los tau
Ib txoj kev zoo tshaj plaws kom koj noj qab nyob zoo yog los koom tes nrog ib tug kws kho mob.
Yog tias koj tsis muaj ib tug, peb yeej pab tau koj.
Kom koj nrhiav tau ib tug kws kho mob hauv peb pawg kws kho mob, hu rau Lub Chaw Pab
Cuam Tswvcuab ntawm 1-800-700-3874. Lossis koj siv tau peb phau ntawv teev cov kws kho
mob hauv Internet ntawm .
Qhov kauj ruam yooj yim ntawm no yuav pab kom koj noj qab haus huv zoo zog tuaj.
kom noj qab haus huv txuas ntxiv mus
Ua ntej Tom qab
2016 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved.
NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog luam tawm rau cov tswvcuab
thiab cov neeg muab kev koom tes hauv zej zos ntawm CENTRAL
CALIFORNIA ALLIANCE FOR HEALTH, 1600 Green Hills Road,
Suite 101, Scotts Valley, CA 95066, xov tooj 831-430-5500lossis
1-800-700-3874, ext. 5513, website .
Cov ntsiab lus hauv NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog los ntawm
coob tus kws kho mob los. Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis
muaj lus nug txog tej yam lus uas yuav tsim tau tej yam tsis zoo
rau koj txoj kev noj qab haus huv, thov hu rau koj tus kws kho
mob.
Cov duab thaij thiab cov duab teeb no tej zaum yog siv cov neeg
ua qauv yees duab.
Member Services Director
Editor
Health Education Coordinator III
Health Programs Supervisor
Jan Wolf
Erin Huang
Sandra Orozco
Deborah Pineda haus huvnyob noj qab