6 La Vida Saludable PERSONAS SALUDABLES. COMUNIDADES SALUDABLES. Vida sana con diabetes La diabetes es una condición crónica que afecta la manera en que el cuerpo transforma los alimentos en energía. Con la diabetes, el cuerpo no produce suficiente insulina o no puede utilizarla tan bien como debería. La diabetes no es algo que desaparezca por sí sola. Puede llevar una vida saludable con diabetes. Estas son algunas de las cosas que puede hacer. Vea a su doctor regularmente. Tendrá que hacerse chequeos con su doctor de forma regular. El doctor revisará su progreso y ajustará el cuidado si es necesario. Asegúrese de asistir a las citas. Tenemos servicios de transporte para que los utilice si necesita ayuda para ir a sus citas médicas. Llámenos al menos cinco días hábiles antes de su cita al 800-700-3874, ext. 5577, de lunes a viernes, de 8 a.m. a 5:30 p.m. Siga las instrucciones que le dé su doctor para controlar la diabetes. Esto incluye tomar medicamentos que el doctor le recete para el control de la diabetes. Adopte un estilo de vida saludable. Estos hábitos pueden ayudarle a llevar un estilo de vida saludable: ■ Mantener un peso saludable. ■ Coma alimentos saludables. ■ Manténgase activo. Aprenda a manejar la diabetes y obtenga apoyo. Nuestros servicios de Manejo de Cuidado pueden ayudarle a asegurarse de que comprenda su diagnóstico y tenga todo lo que necesita para comenzar a manejarlo. Llame al 800-700-3874, ext. 5512. Ofrecemos el Programa Viva Mejor con Diabetes (Live Better with Diabetes Program; LBD, por sus siglas en inglés), en el cual aprenderá sobre alimentación saludable, cómo mantenerse activo, mejorar su calidad de vida y más. Para inscribirse u obtener más información sobre nuestro taller de seis semanas, llame a la Línea de Educación de Salud al 800-700-3874, ext. 5580.
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