Pab koj tus menyuam qhov hnyav ua zoo rau kev noj qab haus huv Lub Cuaj Hlis Ntuj yog Lub Hli Uas Paub Zoo Txog Tus Mob Uas Rog Dhau Nyob Rau Cov Menyuam Yaus Hauv Teb Chaws Nyob hauv Teb Chaws As Mes Kas muaj ib leeg hauv tsib leeg menyuam yaus yog muaj tus mob uas rog dhau. Kev rog thaum menyuam yaus ua rau cov menyuam muaj kev pheej hmoo rau kev noj qab haus huv xws li hom 2 ntshav qab zib, ntshav siab thiab kab mob plawv. Qhov xov xwm zoo yog qhov uas tuaj yeem thiv thaiv tau tus mob rog dhau nyob rau cov menyuam yaus lawm. Txhawm rau ua kev huab hwm txog Lub Hli Uas Paub Zoo Txog Tus Mob Uas Rog Dhau Nyob Rau Cov Menyuam Yaus Hauv Teb Chaws, lub Alliance pab txhawb koj tsev neeg kom hloov pauv kev noj qab haus huv ua ke. Txoj kev yuav ua kom muaj kev noj qab nyob zoo Cov kauj ruam me me hauv ib tse neeg tuaj yeem pab tau kom koj tus menyuam muaj qhov hnyav zoo rau kev noj qab haus huv. Hauv qab no yog qee cov tswvyim rau koj tsev neeg kom noj qab haus huv, ua ke. ■ Yuav tsum muab kev tawm dag zog. Taug kev ncig, mus caij tsheb kauj vab lossis ua si sab nraum zoov. ■ Txwv lub sijhawm siab khoom. Khaws lub sijhawm siab khoom (xws li ua si vis dis aus nkees lossis saib TV) ib hnub ob teev lossis tsawg dua. ■ Ua tej zaub mov noj kom qab muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Yuav thiab muab tej zaub, tej txiv hmab txiv ntoo thiab tej khoom noj uas muaj hmoov nplej kom ntau ntxiv. Cov khoom plig thiab cov kev pab cuam Lub Alliance muab Txoj Kev Pab Cuam Cia Lub Cev Hnyav Kom Haum Yuav Pab Tau Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo Mus Tag Tiam (Healthy Weight for Life Program; HWL, raws li sau hauv lus Askiv). Qhov kev pab cuam no yog tsim nyog rau cov menyuam yaus thiab cov tub ntxhais hluas uas muaj noob nyoog 2 xyoos txog 18 xyoos uas xav kom muaj qhov hnyav hom zoo rau lub cev. Txoj Kev Pab Cuam Cia Lub Cev Hnyav Kom Haum Yuav Pab Tau Muaj Kev Noj Qab Nyob Zoo Mus Tag Tiam tuaj yeem pab tau koj tus menyuam kawm txog kev noj haus kom haum zoo rau lub cev thiab ua kom lub cev muaj zog ntxiv. Koj kuj tseem tuaj yeem kawm paub txog cov cuab yeej los pab txhawb koj tus menyuam nrog tej kev hloov hauv kev ua neej nyob. Tham nrog koj tus menyuam tus kws kho mob txog qhov kev pab cuam no. Tus kws kho mob tuaj yeem xa koj tus menyuam mus rau qhov kev pab cuam yog tias lawv xav tias koj tus menyuam xav tau. Peb kuj muaj kev txhawb nqa rau cov neeg laus uas xav kom ncav cuag qhov hnyav ua zoo rau kev noj qab haus huv! Cov tswvcuab ua muaj noob nyoog 19 xyoos nces mus tuaj yeem koom nrog peb qhov kev pab cuam kev tswj hwm tus neeg laus tau. Puas muaj lus nug? Yog xav paub txog peb cov txheej txheem pab cuam rau fab kev noj qab haus huv, hu rau Alliance Tus Xov Tooj Pab Qhia Kev Noj Qab Haus Huv ntawm tus xov tooj 800-700-3874, ext. 5580 lossis mus saib hauv www.thealliance.health/hmn/ health-and-wellness. Nyob rau txhua ntu ntawm lub neej. Txog txhua yam xwm txheej mob. Kev ntseeg siab, tsis muaj nqi Medi-Cal kev kho mob los ntawm pab pawg hauv zej zog uas nkag siab koj. Alliance—koj tus phooj ywg ua koj tus kheej noj qab nyob zoo tshaj plaws. NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog luam tawm rau cov tswvcuab thiab cov neeg muab kev koom tes hauv zej zos ntawm CENTRAL CALIFORNIA ALLIANCE FOR HEALTH, 1600 Green Hills Road, Suite 101, Scotts Valley, CA 95066, xov tooj (831) 430-5500 lossis (800) 700-3874, ext. 5513, website www.thealliance.health/hmn. Cov ntsiab lus hauv NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog los ntawm coob tus kws kho mob los. Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis muaj lus nug txog tej yam lus uas yuav tsim tau tej yam tsis zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv, thov hu rau koj tus kws kho mob. Cov duab thaij thiab cov duab teeb no tej zaum yog siv cov neeg ua qauv yees duab. 2024 © Coffey Communications, Inc. All rights reserved. Communications Project Specialist Randi Motson Quality and Health Programs Supervisor Ivonne Muñoz www.thealliance.health/hmn Alliance yuav xa ntawv sau hauv xov tooj tuaj rau cov tswvcuab thaum txog sijhawm txhees txheem rov txaiv txim dua rau lawv li Medi-Cal! Tej zaum koj yuav tau txais tsab ntawv xa hauv xov tooj tuaj ntawm peb.
RkJQdWJsaXNoZXIy ODQ1MTY=