Central California Alliance for Health | La vida Saludable | Septiembre 2020 2020

SALUDABLE 6 Anticonceptivos reversibles de acción prolongada: ¿Cuáles son y son adecuados para mí? Los anticonceptivos reversibles de acción prolongada (long- acting reversible contraceptives; LARC, por sus siglas en inglés) son métodos de control de la natalidad muy eficaces. De hecho, ¡tienen una eficacia del 98% al 99.9% para prevenir el embarazo! Este tipo de método anticonceptivo dura años, por lo que no tiene que depender de acordarse del método anticonceptivo todos los días. Los LARC son una buena opción para las mujeres que no quieren tener un bebé pronto. Esto podría deberse a que quizá no quiera tener más hijos ahora, pero quiere mantener abiertas sus opciones. O podría ser porque no desea tener hijos en los próximos años. O tal vez no quiera tener hijos en absoluto. Lo bueno de los LARC es que son reversibles, así que si su situación cambia, puede dejar de usarlos y volver a ser fértil. Los LARC pueden durar entre 3 y 10 años dependiendo del tipo utilizado. Pueden presentarse en forma de un implante que se coloca debajo de la piel del brazo o un pequeño dispositivo que se coloca en el útero. Todos requieren un pequeño procedimiento de colocación. Pero, una vez colocado, es un método anticonceptivo fiable a largo plazo. Es importante saber que los LARC no protegen contra las infecciones de transmisión sexual (ITS). Para protegerse de las ITS, también use un preservativo durante las relaciones sexuales. ¿Cuál debe elegir? Esta es una elección individual. Diferentes personas preferirán diferentes opciones. ¡Hable con su doctor sobre qué opción puede ser la mejor para usted! Al día de hoy no hay una manera segura de prevenir el cáncer de seno. De todos modos, hay medidas que usted puede tomar para reducir el riesgo. ¿Una de las principales medidas? Mantenga un peso saludable. Esto es incluso más importante después de los 40 años. El motivo: Cuando una mujer deja de menstruar, la mayoría del estrógeno proviene de las células grasas. El estrógeno puede generar el crecimiento de muchos tumores mamarios. Es por esto que el aumento de peso en etapas posteriores de la vida puede aumentar el riesgo de cáncer de seno. Esto parece ser especialmente cierto si las libras de sobrepeso se acumulan en la cintura. Hay otras medidas que puede tomar para ayudar a prevenir el cáncer de seno. Por ejemplo: Evite el alcohol. Beber puede aumentar el riesgo de tener cáncer de seno. De hecho, mientras más alcohol beba, mayor será el riesgo. Muévase más. El ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo. Intente 150 minutos de ejercicio moderado o 75 minutos de ejercicio intenso a la semana. Conozca los riesgos de la terapia hormonal. La terapia hormonal tiene riesgos y beneficios. Hable con su doctor para saber más. Un buen momento para evaluar la salud de sus senos Detección temprana del cáncer de seno El cáncer de seno se puede presentar aún con las medidas preventivas anteriores. Por lo tanto, asegúrese de hablar con su doctor sobre cuándo hacerse mamografías. Las mamografías regulares pueden ayudar a detectar el cáncer en sus etapas tempranas. La detección temprana puede darle una ventaja a la hora de establecer un tratamiento. Algunas mujeres pueden tener ciertos factores de riesgo. Por lo que puede necesitar hablar con su doctor sobre pruebas de detección adicionales, como imágenes de resonancia magnética (MRI). Fuente: American Cancer Society