La diabetes es una condición de salud crónica que afecta la manera en que su cuerpo transforma los alimentos en energía. Con la diabetes, su cuerpo no produce suficiente insulina o no puede usarla tan bien como debería. La diabetes no es algo que desaparezca por sí sola. Puede vivir una vida saludable a pesar de la diabetes. Aquí hay algunas cosas que puede hacer. Visite a su doctor regularmente Tendrá que hacerse chequeos con su doctor de forma regular. El doctor controlará su progreso y modificará los cuidados de ser necesario. Asegúrese de asistir a todas las citas. Tenemos servicios de transporte a su disposición si necesita ayuda para ir a sus citas. Llámenos al 800-700‑3874, ext. 5577 de lunes a viernes de 8 a.m. a 5:30 p.m., por lo menos 5 días hábiles antes de su cita. Siga las instrucciones que le dé su doctor para controlar la diabetes Esto incluye tomar medicinas recetadas para el control de la diabetes. Escoja un estilo de vida saludable Los siguientes hábitos pueden ayudarlo a llevar un estilo de vida saludable: ■ Mantener un peso saludable. ■ Comer alimentos saludables. ■ Estar activo. Aprenda cómo controlar la diabetes y obtenga apoyo Nuestros servicios de Manejo de Casos pueden ayudarle a garantizar que comprende su diagnóstico y que tiene todo lo necesario para comenzar a manejarlo. Llame al 800-700-3874, ext. 5512. Ofrecemos el programa Tomando Control de Su Salud (Healthier Living), donde aprenderá a alimentarse saludablemente, a mantenerse activo, a establecer relaciones y a mejorar su calidad de vida. También puede obtener una tarjeta de regalo de Target de hasta $50 cuando asista al taller de seis semanas. Para inscribirse u obtener más información, llame a nuestra Línea de Educación de Salud al 800-700-3874, ext. 5580. ¡La Alianza envía mensajes de texto a los miembros cuando es momento de renovar su Medi-Cal! Es posible que reciba un mensaje de texto de nuestra parte. Llevar una vida saludable con diabetes LA VIDA SALUDABLE se publica para los miembros y socios comunitarios de CENTRAL CALIFORNIA ALLIANCE FOR HEALTH, 1600 Green Hills Road, Suite 101, Scotts Valley, CA 95066, teléfono 831-430-5500 ó 800-700-3874, ext. 5508, sitio web www.thealliance.health/es. La información de LA VIDA SALUDABLE proviene de una gran variedad de expertos médicos. Si tiene alguna inquietud o pregunta sobre el contenido específico que pueda afectar su salud, sírvase comunicarse con su proveedor de cuidado médico. Se pueden usar modelos en fotos e ilustraciones. 2023 © Coffey Communications, Inc. Todos los derechos reservados. Communications Project Specialist Randi Motson Quality and Health Programs Supervisors Desirre Herrera and Ivonne Muñoz www.thealliance.health/es La Vida Saludable
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