Central California Alliance for Health | La vida Saludable | Marzo 2018

mantenerse sano ¿Se siente satisfecho/a? La respuesta a esta pregunta es importante para la Alianza. Queremos brindarle un buen servicio. Por este motivo, la Alianza hace una encuesta anual de satisfacción de los miembros. Esta encuesta nos da la oportunidad de escuchar lo que piensa sobre los cuidados y servicios que recibe. Solo se les pidieron a algunos miembros de la Alianza que participen en la encuesta para el 2016. ¡Gracias a todos los que participaron! Este es un breve resumen de lo que descubrimos. Ustedes dijeron que: ■  ■ De veras les gustan sus proveedores de cuidado médico ■  ■ Aprecian a la Alianza y al servicio que reciben de nosotros ¡Nos alegra saberlo! Compartiremos estos comentarios con nuestros proveedores. Si bien nos encanta saber en qué tenemos éxito, también queremos saber dónde podemos mejorar. Nos contaron que puede ser difícil obtener el cuidado que necesitan rápidamente y que tienen dificultades para comunicarse con sus doctores. Queremos que sepa que estamos trabajando duro para crearle la mejor experiencia de cuidado de la salud. Por ejemplo, ¿ha oído hablar de Ask Me 3 ? Ask Me 3 promueve la comunicación con sus proveedores de cuidado de salud para que entienda cómo mantenerse bien o mejorar. Para obtener más información sobre Ask Me 3 , visite npsf.org/askme3 . Esté atento a otras formas nuevas en las que la Alianza está trabajando para ayudarle a obtener el cuidado correcto, en el momento correcto, en el lugar correcto. Alivio para los síntomas de alergia ¿Estornuda y se congestiona aunque no está enfermo? Eso podría significar que usted es uno de los 50 millones de estadounidenses con alergias. Las alergias pueden afectar sus ojos, nariz, boca, garganta y piel. Son una señal de que su sistema inmunitario está reaccionando exageradamente a un alérgeno. El polen de las plantas es uno de los alérgenos más comunes. Otros incluyen moho, ácaros del polvo y caspa de mascotas. Las alergias pueden ir y venir con las estaciones. O pueden ser graves y durar todo el año. Pueden causar infecciones en los oídos y en los senos nasales, o brotes de asma. Su proveedor puede ayudarle. Puede encontrar alivio con remedios de venta libre. Los aerosoles nasales salinos, por ejemplo, pueden ayudar a humedecer los conductos nasales. Otras opciones incluyen descongestivos y antihistamínicos. Pero hable primero con su proveedor de cuidado de salud. Algunas de estas medicinas tienen efectos secundarios, como somnolencia, o deben utilizarse solo por tiempo limitado. Y algunas no deben ser utilizadas en absoluto por personas con presión arterial alta o enfermedad cardíaca. ¿Qué puede hacer? Puede tomar medidas para sentirse mejor, como por ejemplo: ■  ■ Pídale a otra persona que corte el césped o que rastrille las hojas. La jardinería conlleva más polen y moho en el aire, y estos pueden entrarle por la nariz. ■  ■ Controle los niveles de polen y moho. ■  ■ Quédese adentro y mantenga las ventanas cerradas cuando los recuentos sean altos. Ingrese a morehealth.org/allergies para el recuento diario de polen y moho. Fuentes: American Academy of Allergy, Asthma & Immunology; American College of Allergy, Asthma & Immunology; U.S. Food and Drug Administration la vida saludable 6