5 TIB NEEG MUAJ KEV NOJ QAB HAUS HUV. NEEG ZEJ ZOG MUAJ KEV NOJ QAB HAUS HUV. Nyob Noj Qab Haus Huv Kev txhawj xeeb cuam tshuam ntau heev ntawm cov hluas thiab nws yog yam ib txwm muaj uas peb paub txog. Muaj ntau cov hluas uas muaj kev nyuaj siab uas yeej tsis tau txais kev pab li. Koj tus menyuam tus kws kho mob tuaj yeem ntsuam xyuas kev nyuaj siab thiab ua haujlwm nrog koj kom tau txais kev pab. Cov hluas mus dhau qhov kev nyuaj siab no yuav: ■ Sab heev. ■ Ntsib teeb meem nyob ntawm tsev kawm ntawv. ■ Hnov tu siab lossis xav phem, chim siab yooj yim lossis nyuaj siab heev. ■ Tsis xav ua dab tsi li. ■ Muaj tsos mob ntawm lub cev xws li mob tob hau lossis mob plab. ■ Muaj teeb meem txog cim xeeb, kev nco tau lossis ua kev txiav txim siab. Kev nyuaj siab tuaj yeem los ntawm keeb kwm tsev neeg muaj kev nyuaj siab, ntxhov siav, teeb meem tus duab ntawm lub cev, kev quab yuam lossis tsis quav ntseg txog, tsib teeb meem phem thaum yau, kev sib raug zoo lossis teeb meem tsev neeg lossis plam tus hlub. Kev nyuaj siab yuav saib sib txawv rau txhua leej. Nws yog ib yam tseem ceeb rau koj tus hluas kom tau kev ntsuam xyuas txhua xyoo nrog lawv tus kws kho mob ncua sijhawm ntsuam xyuas, tab txawm tias koj tsis pom muaj cov yam ntxwv kev nyuaj siab los xij. Kev ntsuam xyuas rau kev nyuaj siab tsuas siv sijhawm ob peb feeb xwb. Tus kws kho mob yuav nug koj tus hluas kom sau cov lus nug txog ntawm cov yam ntxwv ntawm kev nyuaj siab. Lawv los kuj yuav tham nrog koj tus hluas ib leeg. Yog tias kev ntsuam xyuas qhia tias koj tus menyuam yuav tau mus dhau kev nyuaj siab, tus kws kho mob yuav xa koj tus kws kho mob mus rau tus kws kho lub cev lossis kws pab kho mob tus uas ua haujlwm nrog cov hluas. Lawv yuav tham txog ntau cov hauv kev sib txawv los kho kev nyuaj siab, xws li kev tham lus kho, tshuaj kho mob, cov kev pab cuam pab txhawb, hloov khoom noj, kev tawm dag zog, tshuaj kho mob lossis tej yam no sib tov. Tsis kho kev nyuaj siab yuav tsim ua rau muaj qhov pheej hmoo nyuaj siab heev tuaj nyob rau thaum laus. Kev tau txais kev kho sai zog yuav pab tau koj tus hluas tsim kho tau tej kev theej cov kev paub mus siv rau lawv lub neej. Puas ntsib teeb meem lossis tws kev? Hu lossis sau ntawv 988 thaum twg los tau los sib tham nrog tus kws sab laj txog teeb meem. Puas xav tau cov kev pab cuam kho mob kev nyuaj siab lossis puas siab puas ntsws? Hu rau Carelon Behavioral Health 24/7 ntawm 855-765-9700. Cov hluas thiab kev txhawj xeeb
RkJQdWJsaXNoZXIy ODQ1MTY=