Copyright © 2014 Coffey Communications
WHN30349
NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog luam tawm rau cov tswvcuab
thiab cov neeg muab kev koom tes hauv zej zos ntawm CENTRAL
CALIFORNIA ALLIANCE FOR HEALTH, 1600 Green Hills Road,
Suite 101, Scotts Valley, CA 95066, xov tooj
831-430-5500
lossis
1-800-700-3874, ext. 5513,
website
.
Cov ntsiab lus hauv NYOB NOJ QAB HAUS HUV yog los ntawm
coob tus kws kho mob los. Yog koj muaj kev txhawj xeeb lossis
muaj lus nug txog tej yam lus uas yuav tsim tau tej yam tsis zoo
rau koj txoj kev noj qab haus huv, thov hu rau koj tus kws kho
mob.
Cov duab thaij thiab cov duab teeb no tej zaum yog siv cov neeg
ua qauv yees duab.
haus huv
nyob noj qab
Member Services Director
Editor
Health Education Coordinator III
Jan Wolf
Erin Huang
Sandra Orozco
and Deborah Pineda
kev xiam puas hlwb
K
oj puas paub kev tu siab thiab
kev nyuaj siab txawv li cas?
Tej zaum tib neeg muaj kev
ntseeg txog tej yam tsis tseeb txog kev
nyuaj siab. Peb pheej siv lo lus
muaj kev
nyuaj siab
los piav txog ib tug neeg uas
tsis zoo siab los yog muaj ib hnub uas tsis
zoo. Txhua leej txhua tus yeej muaj tej
lub sij hawm thaum lawv tu siab los yog
poob siab. Feem ntau, lawv tu siab tsis
ntev thiab lawv pab tau lawv tus kheej
kom rov qab zoo dua. Tiam sis ib txhia
neeg muab lawm txoj kev xav no lom uas
loj zuj zus thiab li hloov los ua
kev nyuaj
siab
.
Ntawm no yog tej yam tsis tseeb
uas tib neeg ntseeg txog txoj kev
nyuaj siab:
Qhov Tsis Tseeb thib 1:
Txoj kev nyuaj
siab yog qhov uas yus poob siab los yog tu
siab me ntsis xwb.
Qhov Tseeb:
Txoj kev nyuaj siab thiab
kev tu siab li txhua tus muaj yeej txawv
heev. Kev nyuaj siab nyob tau ntev—ntev
li ob peb lim tiam mus txog ib xyoos
tawm. Thaum neeg tu siab los yog poob
siab, feem ntau tej kev xav li no tsis nyob
ntev.
Qhov Tsis Tseeb thib 2:
Txoj kev nyuaj
siab tsis muaj dab tsi. Tsis yog ib qho
tseem ceeb heev.
Qhov Tseeb:
Txoj kev nyuaj siab yog
ib qho mob tiag tiag thiab tseem ceeb uas
Ntxiv tshuaj rau daim
ntawv teev cov tshuaj noj
Lub npe ntawm
qhov tshuaj
Siv los
kho dabtsi
Tretinoin 0.05% Pob kab ntxau
muaj kev cuam tshuam hauv ib tug
neeg lub neej thiab yuav tau txais kev
pab los kho txoj kev nyuaj siab. Tib neeg
uas muaj kev nyuaj raug mob ntau yam.
Tsis yog lawv mob siab xwb, tiam sis
feem ntau lawv tsis xav nrog phooj ywg
thiab nws nyuaj rau lawv ua tej yam kom
tiav.
Qhov Tsis Tseeb thib 3:
Cov neeg uas
nyuaj siab yog neeg tub nkeeg xwb. Lawv
yuav tsum pab lawv tus kheej kom tau.
Qhov Tseeb:
Thaum tib neeg nyuaj
siab, lawv pab tsis tau lawv tus kheej kom
zoo. Peb tsis paub vim li cas tib neeg raug
kev nyuaj siab, tiam sis peb paub hais tias
qho no yog ib qho kev mob. Qhov no kuj
txhais hais tias yuav kho tau thiab.
Qhov Tsis Tseeb thib 4:
Nws tsis yog
ib qho kev zoo sib tham txog txoj kev
nyuaj siab. Yuav ua rau yus haj yam nyuaj
siab.
Qhov Tseeb:
Yeej nyuaj rau ib txhia
neeg sib tham txog lawv tej kev xav, tiam
sis qhov uas yuav qhia ib tug neeg hais
tias koj nyuaj siab yog ib qho tseem ceeb
kom koj yuav txais tau kev pab.
Qhov Tsis Tseeb thib 5:
Koj yeej yuav
nyuaj siab tas mus li. Koj yeej yuav hloov
tsis tau.
Qhov Tseeb:
Muaj ntau txoj kev pab
cov uas muaj kev nyuaj siab. Ntau tus uas
txais kev pab tsis raug nyuaj siab npaum
li qub. Yog koj xav kawm ntxiv txog kev
nyuaj siab thiab cov kev pab, koj hu tau
Beacon
, ib lub koom haum uas koom tes
nrog lub Alliance muab kev pab kho mob
txog txoj kev nyuaj siab lossis puas hlwb,
rau ntawm
1-855-765-9700
. Lawv yuav
piav txog cov kev pab kho mob nyuaj siab
lossis puas hlwb thiab cov kev pab quav
yeeb tshuaj uas koj txais tau thiab pab koj
ntsib cov kws kho mob nyob hauv koj zej
zog.
Qhov tseeb thiab tsis tseeb
txog txoj kev nyuaj siab
