Agregados al formulario
Nombre de la
medicina
Usado para
tratar
Tretinoína al
0.05%
Acné
Mitos y realidades
sobre la depresión
LA VIDA SALUDABLE se publica para los miembros y socios
comunitarios de CENTRAL CALIFORNIAALLIANCE FOR HEALTH,
1600 Green Hills Road, Suite 101, Scotts Valley, CA95066,
teléfono
831-430-5500
ó
1-800-700-3874, ext. 5508,
sitio web
.
La información de LA VIDA SALUDABLE proviene de una
gran variedad de expertos médicos. Si tiene alguna inquietud
o pregunta sobre el contenido específico que pueda afectar
su salud, sírvase comunicarse con su proveedor de cuidado
médico.
Se pueden usar modelos en fotos e ilustraciones.
Derechos de autor © 2014 Coffey Communications
WHN30348
la salud mental
Member Services Director
Jan Wolf
Editor
Erin Huang
Health Education Coordinator III Sandra
Orozco and Deborah Pineda
¿
C
onoce la diferencia entre estar
triste y sufrir depresión?
A veces las personas creen
en muchos mitos sobre la depresión. Con
frecuencia usamos la palabra
deprimido
para describir a alguien que está de mal
humor o tiene un mal día. Todos a veces
nos sentimos tristes o de mal humor. La
mayoría de las veces este mal humor no
dura mucho y mejora por sí solo. Pero
para algunas personas estos estados
de ánimo pueden ser más extremos y
pueden convertirse en
depresión
.
Estos son algunos mitos
comunes sobre la depresión:
Mito N.° 1:
La depresión es solo una
cuestión de estar un poco triste o de mal
humor.
Realidad:
Hay una gran diferencia
entre la depresión y el mal humor de
diario. La depresión puede durar más,
desde algunas semanas a más de un año.
Cuando las personas se sienten tristes
o de mal humor, la mayoría de las veces
esas emociones no duran mucho.
Mito N.° 2:
La depresión no es gran
cosa. No es tan grave.
Realidad:
La depresión es una
enfermedad muy real y muy grave que
afecta todos los aspectos de la vida de
una persona y requiere tratamiento.
Las personas con depresión sufren de
muchas formas. No solo sienten dolor
emocional, también suelen apartarse
de sus amigos y tienen di cultades para
cumplir con sus tareas.
Mito N.° 3:
Las personas deprimidas
son simplemente perezosas. Tienen que
sobreponerse.
Realidad:
Cuando las personas están
deprimidas, no pueden simplemente
sobreponerse y mejorar. No conocemos
la causa exacta de la depresión pero sí
sabemos que es una enfermedad médica.
Esto también signi ca que se puede
tratar.
Mito N.° 4:
No es bueno hablar
sobre sentirnos deprimidos. Empeora la
situación.
Realidad:
Para algunas personas
es difícil hablar sobre emociones, pero
contarle a alguien que nos sentimos
deprimidos es un paso importante para
obtener ayuda.
Mito N.° 5:
La depresión es para
siempre. No se puede cambiar.
Realidad:
Hay muchas maneras
de tratarla. La mayoría de los casos de
depresión mejoran con el tratamiento.
Para aprender más sobre la depresión
y las opciones de tratamiento,
comuníquese con
Beacon
, el nuevo socio
de la Alianza para servicios de salud
mental, al
1-855-765-9700
. Ellos pueden
explicarle sus bene cios de salud mental
y abuso de drogas y contactarlo con
proveedores de su zona.
saludable
la vida
