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Deje de fumar.
Controle el azúcar en la sangre,
la presión arterial y el colesterol.
Agregue actividad
física a su rutina diaria.
Tome sus medicinas.
Alcance y mantenga un
peso sano.
¿DÓNDE PUEDE OBTENER MÁS INFORMACIÓN?
Visite
www.nei.nih.gov/diabetes.
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Fuente: National Eye Institute, 2013
beneficios
¿
B
usca un juguete nuevo para
uno de sus niños favoritos?
Haga que la seguridad sea
prioridad en su lista:
Lea las etiquetas. Busque y siga las
reglas sobre la edad.
Busque juguetes fuertes y bien
construidos.
Elija juguetes adecuados para los
intereses y habilidades del niño.
Para los niños menores de 3 años,
evite los juguetes que tengan piezas
¿QUÉ ES?
Es un problema en los ojos que pueden tener las personas con diabetes. Por ejemplo:
Cataratas:
el cristalino (lente) del ojo se nubla.
Retinopatía diabética:
daño en los pequeños vasos sanguíneos de la retina; el
problema más común.
Glaucoma:
daño en el nervio óptico.
Con frecuencia NO hay signos de advertencia tempranos.
¿QUÉ PUEDE HACER?
Hágase un examen completo de los ojos con dilatación por lo menos una vez al año.
La Alianza paga un examen de retina todos los años para los miembros de Medi-Cal
que tienen diabetes.
Mantenga su salud por buen camino:
Qué debe saber de la enfermedad diabética del ojo
Los mejores consejos
para juguetes seguros
pequeñas ya que se pueden ahogar.
Para los niños menores de 6 años,
evite los juguetes que tengan imanes
pequeños, como los juegos de
construcción. Si se los tragan, pueden
causar graves daños o incluso la
muerte.
Para los niños menores de 8 años,
evite los juguetes que tengan puntas
u orillas a ladas. Tampoco elija
juguetes eléctricos con elementos de
calentamiento.
Para más información sobre juguetes
seguros y para ver los productos
retirados del mercado, visite el sitio
web de la CPSC en
www.cpsc.gov/
cpscpub/spanish/spanish.html
.
Fuente: U.S. Consumer Product Safety Commission
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la vida
saludable