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os desastres naturales pueden
ocurrir rápidamente, sin aviso.
Si tiene una condición física o
médica y/o una discapacidad, podría
ser difícil manejar su salud cuando
ocurren desastres naturales, como
terremotos. En particular, las personas
mayores de edad pueden necesitar más
ayuda.
Es importante plani car de
antemano y saber cómo protegerse
usted y a su familia. Los Centros
seguridad
Nombre de
la medicina
Usado
para tratar Acción
Cymbalta Depresión Agregado
Cambios de formulario
Terremoto: esté preparado
para el Control y la Prevención de
Enfermedades tienen estos consejos
para ayudarle a plani car.
Antes de un terremoto:
Escriba cualquier necesidad especial
que pueda tener y las medicinas que
toma. Haga una copia de la lista y
póngala en la cartera o billetera.
Arme un equipo de personas de
apoyo. Estas personas le ayudarán en
una emergencia. Quizás quiera darles
una copia de la llave de su casa o
decirles dónde pueden encontrar una
en una emergencia.
Durante un terremoto:
Si usa silla de ruedas, trate de
ponerse debajo de una puerta o en
un rincón adentro de la casa, trabe
las ruedas y tápese la cabeza con los
brazos. Quite cualquier elemento que
no esté bien sujeto a la silla de ruedas.
Si puede, busque refugiarse debajo de
una mesa o escritorio fuerte. Aléjese de
paredes externas, ventanas, chimeneas
y objetos colgantes.
Si no puede salir de la cama o
levantarse de una silla, protéjase de los
objetos que se caen cubriéndose con
mantas y almohadas.
Si está afuera, vaya a un lugar abierto
lejos de edi cios y objetos altos;
quédese allí.
Después de un terremoto:
Si está atrapado, trate de hacerse oír
para atraer la atención adonde usted
está.
Encienda un televisor o un radio de
baterías para recibir información de
emergencia.
Si puede, ayude a otras personas que
lo necesiten.
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la vida
saludable