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Herramientas para tener
el asma bajo control
L
os ataques de asma pueden ser
aterradores, especialmente si
está viendo a su hijo tratar de
respirar o es a usted al que le falta el
aire. Las personas con asma a veces
tienen problema para respirar. Los
signos de un ataque de asma pueden
incluir tos, opresión en el pecho,
silbidos y di cultad para hablar.
El asma no tiene cura, pero usted
puede controlarla. Preparamos una
lista de veri cación basada en pautas
nacionales para asegurarnos de que
tenga las herramientas para manejar
su asma.
Conozca sus medicinas para el
asma.
Vea a su doctor para hablar
del asma y las medicinas que puede
necesitar. La mayoría de la gente
necesita dos clases de medicinas para
controlar el asma: Medicinas de alivio
rápido que ayudan a parar un ataque
de asma (“aliviadores” o medicinas de
“rescate”) y medicinas para prevenir los
ataques de asma que se utilizan todos
los días, conocidas como medicinas de
control.
Haga un plan de acción para
el asma.
Trabaje con su doctor para
crear un plan de acción para el asma
que le sirva de guía de cómo y cuándo
usar sus medicinas. Tal vez su doctor
le diga que use sus medicinas de otra
manera si usted se siente peor o va a
estar expuesto a algo que empeora sus
síntomas. Estos se llaman detonantes
de asma.
Controle su asma.
Lleve un
registro de cómo se siente. Ajuste su
tratamiento según su plan de acción
para el asma. Sepa cuándo llamar a su
doctor. Esto también tiene que estar
escrito en su plan de acción para el
asma.
Hable con su doctor.
Vea a su doctor para hablar
de su tratamiento del asma
al menos una vez al año.
También asegúrese de ir
a la o cina de su doctor
después de una visita a
la sala de emergencia u
hospitalización por asma.
Conozca sus
detonantes del asma.
Evite sus detonantes del
asma. Limite el contacto
con cosas que empeoran
su asma, como humo,
polvo, aromas y aerosoles
fuertes, animales, polen de
árboles y ores, resfríos y
gripe, y correr o hacer otra
actividad física intensa.
Los detonantes son únicos
en cada persona con asma.
¿Sabe qué desencadena sus
síntomas de asma?
Si trabaja en forma
conjunta con su doctor y
aprende cómo controlar
el asma, podrá respirar
libremente y llevar una vida
activa. La Alianza tiene un
programa llamado
Healthy
Breathing for Life
(
Programa
Respiración Saludable de
por Vida
) que cubre ciertas
visitas y clases de educación
sobre asma. Además, los
miembros de la Alianza de 5 a 64 años
con asma que completen un plan de
acción para el asma con su doctor
pueden participar en un
sorteo para
ganar una tarjeta de regalo de $50
.
Para saber más sobre este programa,
llame a la Línea de Educación de Salud
al
1-800-700-3874, ext. 5580
.
salud de los pulmones
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la vida
saludable